FORMATIONS
Catalogue de formations
GRANDIR AVEC SOI, S'ÉPANOUIR AVEC LES AUTRES
LES COMPÉTENCES HUMAINES AU COEUR DE LA RÉUSSITE PROFESSIONNELLE
S'ADAPTER, FÉDÉRER, ÉVOLUER : LES NOUVEAUX DÉFIS DU MANAGEMENT
Confiance et estime de soi : le chemin vers un moi plus fort.
Oser être soi. Ne plus se laisser freiner par le regard des autres. Agir avec confiance, sans la peur de l’échec ni du jugement. Trouver enfin sa place, naturellement.
L’estime de soi, ou amour-propre, c’est cette conviction intime que nous avons de la valeur : qui nous sommes, ce que nous valons, ce que nous méritons. C’est le moteur qui nous pousse à nous affirmer, à nous respecter et à créer des liens authentiques. Pourtant, trop nombreux sont ceux qui doutent, s’autocensurent et s’empêchent de vivre pleinement. Et si vous changiez cela ?
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Communication au sein du couple : Se parler autrement pour se rencontrer une seconde fois.
Se comprendre vraiment. Exprimer ce que l’on ressent sans crainte d’être jugé. Écouter l’autre sans interpréter ni attaquer. Transformer les malentendus en dialogues sincères. Retrouver la complicité, même après les tempêtes.
La communication est le cœur battant du couple. C’est elle qui nourrit la confiance, renforce les liens et évite que les non-dits ne deviennent des murs. Pourtant, bien des couples s’épuisent dans les incompréhensions, les disputes répétées ou le silence. Et si vous appreniez à parler… et à vous entendre vraiment ?
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« Connais-toi toi-même » : ce que le MBTI nous apprend de nous et des autres.
Le MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) est un outil puissant qui révèle notre mode de fonctionnement à travers 16 types de personnalité. Basé sur les travaux de Carl Jung, il éclaire notre manière de penser, de ressentir et de décider. Un véritable guide pour mieux s’accepter, s’épanouir et s’adapter aux autres. Et si vous partiez à la découverte de vous-même ? Cette formation vous invite à explorer votre type de personnalité et à découvrir comment cette connaissance peut transformer vos relations et votre épanouissement personnel.
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S’affirmer sans s’épuiser, repérer et éviter les schémas toxiques.
Nos échanges quotidiens sont guidés par des schémas souvent inconscients qui influencent nos relations. Parfois, ces dynamiques nous enferment dans des interactions toxiques, alimentant tensions, incompréhensions et conflits.
L’Analyse Transactionnelle permet de mieux comprendre ces mécanismes et d’identifier les rôles que nous adoptons sans toujours en avoir conscience. En apprenant à repérer ces pièges relationnels, vous pourrez sortir des jeux psychologiques et instaurer des échanges plus apaisés et constructifs, aussi bien dans votre vie personnelle que professionnelle.
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Gérer votre stress pour ne pas laisser le stress gérer votre vie.
Le stress peut s’avérer parfois utile : un shoot d’adrénaline qui nous donne un petit bonus d’énergie et de concentration, toujours bienvenu avant une compétition sportive ou une prise de parole en public. Mais quand le stress s’installe durablement, et se met à partager notre quotidien comme un invité qu’on aurait du mal à mettre à la porte, il entraîne des conséquences néfastes sur notre état de santé physique et mentale.
Cette formation a pour objectif de donner toutes les clés de compréhension des causes, des mécanismes et des conséquences du stress, et de fournir aux participants un éventail de techniques pour s’en prémunir et le gérer durablement.
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Mieux se connaître soi, et mieux comprendre les autres, grâce au MBTI (Myers-Briggs Type Inventory)
En 1942, un duo mère-fille, Katherine et Isabelle, s’intéresse aux travaux du psychiatre suisse Carl Jung et développe un questionnaire de personnalité qui deviendra l’un des plus utilisés au monde : le MBTI.
Nos différences de personnalité influencent profondément notre façon de communiquer, de prendre des décisions et d’interagir avec le monde qui nous entoure. Parfois, ces écarts peuvent générer des incompréhensions ou des tensions dans nos relations.
En explorant vos préférences naturelles en matière de réflexion, d’action et de relation aux autres, le questionnaire MBTI, sur lequel s’appuie cette formation, vous aidera à mieux vous comprendre et à décrypter les comportements de votre entourage. Une belle opportunité pour enrichir vos échanges et cultiver des relations plus harmonieuses au quotidien.
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Captiver et inspirer votre auditoire.
Les mains moites et la voix qui tremble, tous les regards braqués sur vous, vous vous sentez perdre vos moyens. En effet, prendre la parole en public peut s’avérer un vrai défi ! Le stress, le manque de structure ou une voix mal maîtrisée peuvent brouiller le message et entamer la confiance en soi. Eh oui, s’exprimer avec clarté et impact, ça s’apprend !
Cette formation vous donnera des outils concrets pour captiver votre auditoire : structurer efficacement votre discours, projeter votre voix, maîtriser votre langage corporel et affirmer votre présence. Une approche complète pour parler avec assurance et marquer les esprits.
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Découvrez ces interractions efficaces qui soutiennent la coopération.
Dans les dédales de l’activité incessante d’une ruche, chaque abeille a un rôle spécifique à jouer. De la collecte du pollen à la construction des alvéoles, chaque tâche est exécutée avec précision, grâce à une communication harmonieuse entre les 60 000 membres de la colonie. Sans nous attarder davantage sur cette métaphore, nous pouvons convenir que les relations positives sont le ciment de la vie en entreprise. En favorisant un climat de confiance, de respect et de collaboration, ces relations créent un écosystème propice à la réussite collective.
Ayant pour objectif l’amélioration générale de la qualité des échanges, cette formation met à disposition un ensemble de techniques de communication saine et de résolution de conflits, pour des relations équilibrées au sein des équipes.
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S’inventer, se revendiquer, s’épanouir.
Au cours des dernières années, de plus en plus de femmes accèdent à des postes à hautes responsabilités. Cette évolution s’est faite sur un laps de temps si court que les femmes manager ont grandi, pour la plupart, sans modèle, exemple, représentation de leadership féminin. Comment trouver sa place, son style propre de management dans un environnement jusqu’alors majoritairement masculin ? Comment dépasser les biais de genre, s’affirmer et défendre ses idées ?
Cette formation a pour objectif de donner aux participants et participantes un large éventail d’exemples de leadership féminin, dans lequel puiser afin de découvrir et développer leur propre capacité d’influence.
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Emprunter les chemins de transverse.
Alors que l’organisation hiérarchique des entreprises perd progressivement de sa verticalité, la transversalité se développe : méthode de travail ponctuelle ou refonte pérenne du modèle organisationnel, dans tous les cas, elle appelle à repenser entièrement nos modes de management. Pour favoriser une dynamique d’intelligence collective, le défi du manager est de développer de nouvelles approches.
En clarifiant les missions du manager transverse et les caractéristiques d’une équipe-projet, cette formation a pour objectif de donner aux participants les clés nécessaires pour créer une dynamique de convergence des compétences et de collaboration active.
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On ne naît pas manager, on le devient.
Félicitations, vous venez d’obtenir votre premier poste en tant que manager ! Et maintenant… Quoi ? Quelles sont les attentes et les enjeux de votre poste, quel est votre style de management ? Comment gérer, mener, motiver votre équipe ? La prise de fonction managériale est un moment décisif, qui vient, naturellement, avec son lot de questions.
Cette formation accompagne les futurs managers et managers junior dans leur prise de fonction : Elle doit leur permettre de préparer leur prise de poste en identifiant leurs rôles et responsabilités, en déterminant leur style de management, et en assimilant les techniques de communication et de savoir-être qui permettent de mener une équipe.
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Mieux enseigner, mieux apprendre, grâce à la science.
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